(মেটাবলিজম)

সুস্থ থাকতে শুধু ক্যালরি গণনা বা পুষ্টিকর খাবার নির্বাচনই যথেষ্ট নয়। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, খাবারের সময়, খাওয়ার গতি এবং প্রতিটি গ্রাস কতটা ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়া হচ্ছে—এসব …